有很多的一些人會覺得冬蟲夏草的味道，如果用來煮水的話，味道有一點腥味，還有一些菇類的味道，并不是特別喜歡。所以會覺得自己不如在燉湯的時候，加一點冬蟲夏草，一樣能夠起到養生的效果，還可以多人來進行服用，對于一家人的身體調理都能夠給予幫助。不過在利用冬蟲夏草煮湯的時候，有些問題也是特別需要注意的。如果沒有注意到的話，對于服用的效果也會有一定的影響。

冬蟲夏草應該與肉燉煮

在冬蟲夏草煮湯的時候，并不是說用海鮮來進行煮湯，放一些冬蟲夏草，能夠達到比較好的養生效果。一般在冬蟲夏草燉煮時，應該與肉一起來進行燉煮，就能夠讓營養成分吸收的更好，對于身體的調理，能夠更有幫助一些。不過在與肉燉煮的時候，不要選擇太肥膩的，不然的話，可能喝起來會感覺非常的油膩，沒有辦法可以正常的飲用。

中醫學范圍內，冬蟲夏草是對抗疲勞的最佳滋補藥材。冬蟲夏草“補精益氣，專補命門，老少病虛者皆宜食用”，冬蟲夏草陰陽雙補，對于緩解疲勞功效顯著。

冬蟲夏草還對長期焦慮、精神緊張有很好的舒緩作用，對精神壓力大引起的失眠有改善作用，睡眠質量提高有益于人體從疲勞狀態下解脫出來。

所以，長期堅持食用冬蟲夏草對于緩解機體疲勞和精神疲勞都有好處，是現代人類日常養生保健，對抗疲勞緩解精神壓力的首選滋補良藥。